‘성인 인구의 약 30%’ 고혈압에 대해 알아보자

고혈압은 동맥을 지나는 혈류의 혈압이 높아지는 현상이다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 고혈압으로 추정되며 특별한 자각증상이 없으며 눈치채지 못하는 동안 뇌, 동맥, 눈, 심장, 신장 등 장기에 심각한 손상을 끼치는 병이다. 치료 없이 오랜 기간 방치한다면 뇌졸중, 심부전, 치매 등 여러 합병증을 유발한다. 고혈압은 성인병 중 하나였으나 최근에는 소아청소년이나 청년층들의 발생 빈도가 증가하고 있다. 정기적인 검진과 치료가 필요한 고혈압에 대해 알아보자.

 

목차
고혈압 수치 & 방문 병원
고혈압 원인
고혈압 증상
고혈압 합병증
고혈압 예방 및 관리

 

고혈압 수치 & 방문병원

가정의학과, 심장혈관 흉부외과, 순환기내과, 산부인과(임신성 고혈압)

정상	수축기 혈압 120mmHg미만	이완기 혈압 80 mmHg미만
고혈압 전 단계	수축기 혈압 120-139 mmHg	이완기 혈압 80-89 mmHg
고혈압 1단계	수축기 혈압 140-159 mmHg	이완기 혈압 90-99 mmHg
고혈압 2단계	수축기 혈압 160 mmHg 이상	이완기 혈압 100 mmHg 이상

 

나라마다 기준 수치가 다를 수 있으며, 대한고혈압학회는 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상 고혈압으로 진단하고 있다.

 

고혈압 원인

고혈압의 원인은 두 가지로 나눌 수 있다. 일차성 고혈압은 뚜렷한 원인 없이 고혈압이 생기는 것이고, 이차성 고혈압은 다른 병에 의해 생기는 것이다. 고혈압의 90%가 일차성 고혈압이다.

 

• 유전
• 운동부족
• 비만
• 생활습관: 과다한 나트륨 섭취, 술, 담배, 커피
• 스트레스
• 당뇨로 인한 고혈압
• 제내 수분 부족
• 장내 세균 불균형
• 고지혈증

고혈압 증상

• 두통과 이명
• 어지러움증
• 피로감
• 가슴 두근거림
• 코피나 혈뇨
• 시력 저하
• 협심증

고혈압 합병증

• 뇌혈관 질환: 뇌동맥 파열로 뇌 조직을 손상시키는 뇌출혈.
• 심부전증: 심장 근육이 비대해지며 기능이 저하되어 호흡곤란, 부정맥이 나타난다.
• 관상동맥 질환: 동맥 경화 유발.
• 신장 질환: 만성 신부전 발생
• 기타: 대사 증후군, 망막병증 등등

고혈압 예방 및 관리

동네 병원, 보건소, 동사무소, 지하철역, 헬스장 등 공용 혈압측정기가 비치되어 측정 가능하니 주기적, 적극적으로 측정해 보자. 나이가 어린 경우 건강검진에서 혈압 측정을 제외하는 경우가 흔하나 최근 학생, 청년층의 발생 빈도가 늘어남에 따라 꼭 측정하는 것이 좋다. (고혈압은 몇 달 만에 고혈압이 오는 급성질환이 아니기에 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요하다.)

 

• 규칙적인 운동: 하루 30분 이상 숨이 차는 정도
• 건강한 식단: 짜지 않은 균형 잡힌 식단, 정제된 탄수화물 (흰쌀밥, 흰 빵, 흰 밀가루 등), 당분이 많이 들어있는 음식 (아이스크림, 탄산음료, 케이크 등) 가급적 피하는 것이 좋다.
• 체중감량
• 금주, 금연
• 적절한 약 처방: 고혈압 전 단계에서는 체중 조절, 식단, 규칙적인 운동을 하여 혈압을 조절하고, 고혈압으로 진단받은 경우에는 반드시 의사의 상담 후 적절한 약을 복용해야 한다.

 

고혈압 치료제

 

 

소아청소년의 경우의 고혈압은 주로 일차성 고혈압으로 유전적 요인, 약물 등이 원인이다. 정기적인 체크와 건강한 생활습관을 유지하여야 한다.